การก่อสร้างสนามเพดเดิล: คู่มือแบบเป็นขั้นตอน

ขั้นตอนการก่อสร้างสนามเพดเดิล: การประเมินพื้นที่เบื้องต้น

สิ่งแรกที่ต้องทำคือตรวจสอบความมั่นคงของพื้นดินและลักษณะของความลาดเอียงที่มีอยู่ โดยปกติแล้วพื้นที่ที่เหมาะสมจะมีความลาดเอียงต่ำกว่า 1% ซึ่งช่วยให้น้ำสามารถไหลระบายได้อย่างเหมาะสม แทนที่จะขังอยู่บริเวณพื้นที่นั้น ขั้นตอนต่อไปคือการทดสอบดินเพื่อดูว่าพื้นดินสามารถรับน้ำหนักที่มากได้หรือไม่ เช่น น้ำหนักจากฐานรากและอาคาร โดยน้ำหนักที่ต้องพิจารณาคืออย่างน้อย 10 ตัน ดังนั้นจึงไม่ใช่การตรวจสอบแบบผิวเผิน เมื่อทราบแล้วว่าดินมีความแข็งแรงเพียงพอ ก็ถึงเวลาที่จะกำจัดสิ่งกีดขวางที่อาจขวางทาง โดยต้องตัดแต่งพืชพรรณ ย้ายหิน และเก็บขยะในพื้นที่ประมาณ 400 ตารางเมตร พื้นที่นี้จะต้องกว้างพอไม่เพียงแค่สำหรับสนามแข่งขันเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพื้นที่ความปลอดภัยรอบๆ ที่ผู้คนอาจยืนหรือเดินอยู่ระหว่างการเล่นกีฬา

ขนาดสนามพัดเดิลและพื้นที่ที่จำเป็นรวมถึงเขตปลอดภัยและพื้นที่รอบนอก

สมาพันธ์พัดเดิลนานาชาติ (FIP) กำหนดให้สนามมีขนาด 20 เมตร x 10 เมตร พร้อมเขตปลอดภัยที่จำเป็น:

• ระยะห่าง 3 เมตร ด้านหลังเส้นฐาน
• ระยะห่าง 2 เมตร ตลอดแนวกำแพงด้านข้าง
  พื้นที่รวมทั้งหมด 26 เมตร x 16 เมตร (416 ตารางเมตร) สำหรับสนามกลางแจ้ง ส่วนสถานที่ภายในอาคารต้องการความสูงจากพื้นถึงเพดานเพิ่มเติม (≥6 เมตร) เพื่อป้องกันการรบกวนของแสง

ข้อพิจารณาเกี่ยวกับการสร้างสนามแพดเดิลบาร์ในร่มและกลางแจ้ง รวมถึงทิศทางของพื้นที่

สำหรับสนามกลางแจ้ง ควรกำหนดทิศตะวันออก-ตะวันตก เพื่อลดการสะท้อนของแสงแดดและลม ในขณะที่การติดตั้งในอาคารควรให้ความสำคัญกับระบบระบายอากาศเพื่อควบคุมความชื้น สำหรับพื้นที่ชายฝั่งทะเลหรือพื้นที่ที่มีฝนตกชุก บริเวณกลางแจ้งจำเป็นต้องมีชั้นระบายน้ำใต้ดินที่สามารถรองรับปริมาณน้ำฝนได้ 50+ มิลลิเมตร/ชั่วโมง (ตามแนวทางของสมาพันธ์แพดเดิลนานาชาติ หรือ FIP)

ขนาดสนามมาตรฐานตามมาตรฐานของสมาพันธ์แพดเดิลนานาชาติ (FIP)

สนามที่ได้รับการรับรองจาก FIP จะต้องปฏิบัติตามขนาด 20 เมตร x 10 เมตร อย่างเคร่งครัด โดยมีความคลาดเคลื่อนได้ไม่เกิน 3 มิลลิเมตร ผนังกระจกนิรภัย (สูง 4 เมตร) และตาข่ายเหล็กชุบสังกะสีต้องสามารถรับแรงลมได้ 500 นิวตัน/ตารางเมตร พื้นสนามที่ใช้ในการแข่งขันต้องเป็นหญ้าเทียมหนา 8–12 มิลลิเมตร โดยใช้ส่วนผสมของทรายและเม็ดยางในอัตราส่วน 60/40

การปฏิบัติตามกฎหมายและการขอใบอนุญาตสำหรับการติดตั้งสนามแพดเดิล

การอนุญาตและรหัสการก่อสร้าง: การปฏิบัติตามข้อบังคับท้องถิ่น

สนามพัดเดิลคอร์ตจำเป็นต้องได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการผ่านใบอนุญาตก่อสร้างจากท้องถิ่นเสมอ ซึ่งสิ่งที่ต้องการนั้นอาจแตกต่างกันไปตามพื้นที่ของโครงการ โดยแบบแผนต้องแสดงให้เห็นว่าสอดคล้องตามกฎเรื่องความปลอดภัยจากอัคคีภัย มีการคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับโครงสร้าง (รวมถึงแรงลมและน้ำหนักหิมะหากก่อสร้างภายนอก) และปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านการเข้าถึงสำหรับผู้พิการด้วย สำหรับคอร์ตในร่มจะมีปัจจัยเพิ่มเติมที่ต้องคำนึงถึง เช่น การระบายอากาศที่ดี และทางออกฉุกเฉินที่มีการระบุไว้อย่างชัดเจน โดยปกติแล้วการขอใบอนุญาตมักใช้เวลาประมาณ 4 ถึง 12 สัปดาห์ หรืออาจนานกว่านั้นขึ้นอยู่กับความสะดวกของเจ้าหน้าที่ท้องถิ่น ดังนั้นจึงควรติดต่อสำนักงานวางแผนท้องถิ่นล่วงหน้าตั้งแต่เนิ่น ๆ ก่อนเริ่มดำเนินงานใหญ่ที่อาจติดขัดเนื่องจากเอกสารยังไม่พร้อม

กฎหมายเกี่ยวกับเขตพื้นที่และการประเมินผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมสำหรับโครงการพัดเดิลคอร์ต

ตรวจสอบว่ามีการแบ่งเขตพื้นที่ประเภทใดอยู่ก่อนเริ่มทำการก่อสร้าง เนื่องจากพื้นที่ที่ถูกกำหนดให้ใช้เพื่อการพาณิชย์หรือใช้งานแบบผสมมักจะทำให้การขอใบอนุญาตง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม สำหรับทรัพย์สินที่ใช้เพื่อที่อยู่อาศัยอาจมีความซับซ้อนมากกว่า เจ้าหน้าที่ท้องถิ่นอาจต้องการมาตรการควบคุมเสียงรบกวน หากมีการเล่นกีฬาในเวลากลางคืน และยังให้ความสำคัญกับการติดตั้งระบบไฟส่องสว่างภายนอกอาคารเพื่อไม่ให้แสงจ้ารบกวนเพื่อนบ้าน รวมถึงต้องมีทางระบายน้ำฝนที่เหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำท่วมถนนหรือสนามหญ้าใกล้เคียง ตามข้อมูลจากสถาบันนโยบายการใช้ที่ดิน (Land Use Policy Institute) ในปี 2023 ระบุว่า มีประมาณสามในสี่ของเขตพื้นที่ทั่วอเมริกาที่กำหนดให้มีการประเมินผลกระทบสิ่งแวดล้อมสำหรับโครงการที่มีขนาดใหญ่กว่า 10,000 ตารางฟุต การประเมินเหล่านี้จะตรวจสอบว่าโครงการอาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อระบบนิเวศท้องถิ่นมากน้อยเพียงใด และตรวจสอบว่าโครงการนั้นสามารถปฏิบัติตามมาตรฐานความยั่งยืนได้ในระยะยาว หากที่ดินอยู่ใกล้กับพื้นที่ชุ่มน้ำหรือเขตสงวนสัตว์ป่า ก็ต้องเตรียมพร้อมรับคำถามเพิ่มเติมจากผู้ควบคุมดูแลเกี่ยวกับการปกป้องพื้นที่ที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้

การเตรียมพื้นที่ ฐานราก และความแข็งแรงของโครงสร้าง

การเตรียมพื้นที่และการประเมินดินเพื่อให้มั่นใจถึงความแข็งแรงของโครงสร้าง

การสำรวจทางวิศวกรรมธรณีเป็นพื้นฐานสำคัญของการก่อสร้างสนามแพดเดิล โดยทำการวิเคราะห์องค์ประกอบและกำลังรับน้ำหนักของดิน (แนะนำให้มีค่าความจุรับน้ำหนักขั้นต่ำที่ 1.5 กก./ซม.²) โครงการที่ดำเนินการบนดินเหนียวจำเป็นต้องอัดดินให้ได้ความแน่น 92–95% เพื่อป้องกันการทรุดตัวไม่เท่ากัน ในขณะที่ชั้นดินทรายจะได้ประโยชน์จากตาข่ายเสริมความมั่นคง สมาพันธ์แพดเดิลนานาชาติ (International Padel Federation) กำหนดให้ความลาดเอียงต้องไม่เกิน 1% เพื่อรักษาประสิทธิภาพการเล่น

การวางแผนระบายน้ำและการปรับระดับสำหรับสนามแพดเดิลด้านนอก

สำหรับการติดตั้งกลางแจ้งจำเป็นต้องมีความลาดเอียง (มุมพื้นเอียง 2–3°) เพื่อส่งน้ำไปยังช่องระบายน้ำรอบขอบสนาม โดยใช้ท่อ PVC เจาะรูขนาด 4 นิ้ว ฝังไว้ลึก 18 นิ้ว ใต้ระดับผิวดิน ระบบดักน้ำฝรั่งเศส (French drains) ที่เติมกรวดล้างขนาด ¾ นิ้ว จะช่วยป้องกันการยกตัวของดินจากน้ำแข็งในเขตอากาศเย็น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อการรักษาความคลาดเคลื่อนผิวสูงสุด 10 มม. ตามมาตรฐาน FIP

ฐานรากสำหรับสนามแพดเดิล: ข้อกำหนดของแผ่นคอนกรีตและระยะเวลาบ่มคอนกรีต

แผ่นคอนกรีตเสริมเหล็ก (ความหนาอย่างน้อย 100 มม.) ต้องมีคุณสมบัติ

การบ่มควบคุมความชื้นช่วยป้องกันการแตกร้าวบนผิว และต้องทดสอบความแข็งแรงที่ 28 วันก่อนติดตั้งผนัง

ข้อกำหนดโครงสร้างและวัสดุเพื่อรองรับผนังและระบบแสงสว่าง

เสาเหล็กชุบซิงค์ (150x150 มม.) ยึดลงในฐานรากลึก 600 มม. เพื่อรองรับผนังกระจกสูง 4 เมตร ที่สามารถรับแรงกระแทกข้าง 150 กิโลกรัม ติดตั้งโคมไฟ LED แบบ cantilevered บนโครงเหล็กอลูมิเนียมเคลือบผง 3 มม. ที่ออกแบบมาให้ทนลมความเร็ว 120 กม./ชม. โดยไม่เกิดแสงสะท้อนจากแรงสั่นสะเทือน

เทคนิคการเสริมความแข็งแรงสำหรับพื้นที่เสี่ยงแผ่นดินไหวหรือพื้นที่ที่มีลมแรง

เขตแดนไหว (โซน 3+) ต้องใช้เสาเกลียวที่ติดตั้งลึกกว่าระดับดินแข็ง 2.5 เมตร โดยเว้นระยะห่างกัน 1.2 เมตร ตามแนวขอบสนาม ในพื้นที่ที่มีลมแรง (≥130 กม./ชม.) ใช้ตะขอเหล็กยึดกับพื้นดินขนาด 12 มม. พร้อมติดตั้งคานไขว้ทุกๆ 1.8 เมตร ซึ่งสามารถลดการเคลื่อนตัวในแนวนอนได้มากถึง 72% เมื่อเทียบกับฐานที่ติดตั้งแบบมาตรฐาน (วารสารวิศวกรรมลม 2023)

ระบบพื้นผิว ระบบผนัง และตาข่าย เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดของสนามพัดเดิล

การเลือกและติดตั้งหญ้าเทียมเพื่อให้ลูกเด้งตัวได้อย่างเหมาะสม

หญ้าเทียมที่มีคุณภาพสูงโดยทั่วไปจะมีความสูงของเส้นใย (Pile height) อยู่ระหว่าง 10 ถึง 14 มิลลิเมตร พร้อมทั้งใช้ทรายเป็นวัสดุอัดแน่น (Infill) ประมาณ 18 ถึง 22 กิโลกรัมต่อตารางเมตร สิ่งนี้ช่วยให้การเคลื่อนที่ของลูกบอลสามารถคาดการณ์ได้ และเพิ่มความปลอดภัยให้กับผู้เล่นในระหว่างการแข่งขัน ตามข้อมูลจากสมาคมพื้นผิวกีฬา (Sports Surface Council) ในปี 2023 สนามกีฬาที่ติดตั้งระบบอัดแนวด้วยทรายนี้ มีอัตราการบาดเจ็บลดลงประมาณร้อยละ 35 เมื่อเทียบกับสนามที่ไม่ได้ใช้ระบบดังกล่าว ในการติดตั้งจริง ผู้เชี่ยวชาญต้องใช้อัตราส่วนที่เหมาะสม โดยแนะนำให้ใช้กาวผสมระหว่างยางและทรายในสัดส่วน 50/50 เพื่อเชื่อมต่อชิ้นส่วนเข้าด้วยกัน การอัดแน่นให้ได้ความหนาแน่นที่เหมาะสมยังเป็นสิ่งสำคัญ โดยต้องใช้แรงกดประมาณ 40 ถึง 50 กิโลนิวตันต่อตารางเมตร เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดพื้นผิวที่เป็นคลื่นหรือเป็นหลุมบ่อ

ประเภทพื้นผิวสำหรับสนามแพดเดิล: การเปรียบเทียบระบบอัดแนวด้วยทรายกับระบบไม่ใช้ทราย

ตาข่ายเหล็กชุบสังกะสีสำหรับผนังด้านข้าง: ความตึงและความทนทานต่อการกัดกร่อน

ตาข่ายเหล็กชุบสังกะสีขนาด 3.15 มม. ที่มีแรงดึง 120–140 นิวตันต่อเส้นลวด สามารถรับแรงกระแทกข้าง 90 กิโลกรัมโดยไม่เกิดการบิดงอ การตึงตาข่ายที่เหมาะสมต้องใช้แรงดึงแนวนอน 200–250 กิโลกรัม-แรง เพื่อรักษาช่องว่างระหว่างตาข่ายและผนังกระจกให้เหมาะสมสำหรับการระบายอากาศ 50 มม. การชุบสังกะสีแบบจุ่มร้อน (เคลือบสังกะสี 300–350 กรัม/ตารางเมตร) ช่วยป้องกันการกัดกร่อนได้มากกว่า 15 ปีในสภาพแวดล้อมชายฝั่งทะเล

การติดตั้งผนังกระจกและการดำเนินการด้านความปลอดภัย: มาตรฐานกระจกเทมเปอร์

ผนังกระจกเทมเปอร์หนา 10–12 มม. ที่เป็นไปตามมาตรฐาน EN 12600 คลาส 1B สามารถดูดซับพลังงานจากการกระแทกได้ 6.5 จูล/ตารางเซนติเมตร โดยไม่แตกเป็นเสี่ยง ช่างติดตั้งต้องใช้แผ่นรองเนโอพรีนหนา 8 มม. ระหว่างแผ่นกระจกและกรอบเหล็ก โดยรักษาช่องว่างไม่เกิน 2 มม. ผลการตรวจสอบความปลอดภัยแสดงให้เห็นว่าผนังกระจกที่มีความสูงตลอดแนวสามารถลดเหตุการณ์ลูกหลุดออกนอกสนามได้มากถึง 92% เมื่อเทียบกับการออกแบบแบบมีตาข่ายเพียงบางส่วน

ระบบตาข่ายและอุปกรณ์ประกอบสนาม: ข้อกำหนดของกำแพงด้านหลังและตาข่ายด้านข้าง

ตาข่ายพอลิเอทิลีน 4 มม. ที่ได้รับการควบคุมจากสมาพันธ์พัดเดิลสากล (FIP) พร้อมสารเคลือบป้องกันรังสี UV สามารถรักษาระดับแรงตึงได้ 150–170 นิวตัน สำหรับความสูงช่วงกลางที่ 88 ซม. และที่เสา 92 ซม. ตาข่ายด้านข้างต้องมีขอบเสริมด้วยเข็มขัดผ้าใบขนาด 25 มม. และจุดยึดที่มีแรงดึงขาดตัวอย่างต่ำ 6 กิโลนิวตัน โดยเว้นระยะห่างระหว่างจุดยึดไม่เกิน 1.5 เมตร สนามที่ใช้ตาข่ายกำแพงด้านหลังแบบสองชั้น (ตาข่ายธรรมดา + ไวนิลใส) มีรายงานว่าอายุการใช้งานของตาข่ายเพิ่มขึ้นถึง 40% ในสถานที่ที่มีการใช้งานหนัก

การออกแบบระบบแสงสว่างและการบำรุงรักษาในระยะยาวของสนามพัดเดิล

การออกแบบระบบแสงสว่างที่เหมาะสมจะช่วยให้การเล่นปลอดภัยและเหมาะสมสำหรับการแข่งขัน พร้อมทั้งเพิ่มช่วงเวลาในการใช้งานสนาม สมาพันธ์พัดเดิลสากล (FIP) กำหนดให้สนามแข่งขันต้องมีความเข้มของแสง 300–500 ลักซ์ ส่วนสนามสำหรับการเล่นทั่วไปต้องการความเข้มของแสงขั้นต่ำที่ 200 ลักซ์ ระบบไฟ LED รุ่นใหม่สามารถลดการใช้พลังงานลงได้ 65–80% เมื่อเทียบกับระบบแสงสว่างแบบดั้งเดิม พร้อมทั้งให้แสงที่สม่ำเสมอ ซึ่งมีความสำคัญต่อการติดตามลูกบอลที่เคลื่อนที่เร็ว

การออกแบบและติดตั้งระบบแสงสว่างสำหรับสนามพัดเดิล: การป้องกันแสงจ้าและเงา

ติดตั้งโคมไฟที่ความสูง 6–8 เมตร โดยใช้เลนส์แบบอสมมาตรเพื่อลดเงาและแสงจ้า แผงไฟ LED แบบป้องกันแสงจ้าที่มีค่า UGR <19 ช่วยป้องกันความเมื่อยล้าทางสายตาในช่วงการแข่งขันตอนเย็น สำหรับสนามด้านนอก โคมไฟที่มีค่า IP66 สามารถทนต่อสภาพอากาศในขณะที่ยังคงความสม่ำเสมอของความสว่างที่ 0.7 ตลอดทุกโซนการเล่น

การวางตำแหน่ง LED และความต้องการความสว่าง (ลักซ์) สำหรับการแข่งขันและเล่นเพื่อความเพลิดเพลิน

การให้แสงสว่างสำหรับการแข่งขันระดับทัวร์นาเมนต์ต้องการความสว่าง 500 ลักซ์ พร้อมความสม่ำเสมอ 0.7 สำหรับกิจกรรมที่ถ่ายทอดทางโทรทัศน์ อุณหภูมิสี 4000K เพื่อให้มองเห็นลูกบอลได้ชัดเจนที่สุด และติดตั้งโคมไฟจำนวน 8–12 ดวงในแนวดิ่งต่อแนวข้างสนาม ส่วนการติดตั้งสำหรับการเล่นเพื่อความเพลิดเพลินเน้นประสิทธิภาพด้านต้นทุน โดยใช้ชุดไฟ LED ที่ให้ความสว่าง 200–300 ลักซ์ พร้อมอายุการใช้งานมากกว่า 100,000 ชั่วโมง

การบำรุงรักษาคอร์ตพัดเดิล (กระจก พื้นหญ้าเทียม และโครงสร้าง): ตารางเวลาทำความสะอาดและตรวจสอบ

ดำเนินการตรวจสอบจุดยึดผนังกระจก เย็บหญ้าเทียม (ตรวจสอบช่องว่าง ≤2 มม.) และการกัดกร่อนของโครงสร้างเฟรม (กำจัดสนิมเฉพาะจุดภายใน 48 ชั่วโมง) ทุกสองสัปดาห์ ล้างพื้นหญ้าเทียมด้วยแรงดันสูงทุกเดือนเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกสะสมในเส้นใยหญ้า รักษาความสูงการเด้งของลูกบอลให้เป็นไปตามมาตรฐาน FIP ที่ระดับ 35–45 ซม.

การยืดอายุการใช้งานหญ้าเทียมและป้องกันความเสียหายของผนังกระจก

หมุนเวียนโซนการเล่นทุกไตรมาสเพื่อกระจายการสึกหรอให้ทั่วถึงทั่วทั้งพื้นสนาม ฉาบเคลือบผิวกระจกด้านนอกด้วยสารป้องกันรังสี UV ทุกปี ลดความเครียดจากแสงอาทิตย์ลง 40% ผู้ผลิตชั้นนำรายงานว่าหญ้าเทียมแบบใส่ทรายสามารถใช้งานได้นาน 12–15 ปี เมื่อรวมกับการแปรงพื้นทุกวันและใช้สารทำความสะอาดที่สมดุลค่า pH

แนวโน้ม: ระบบตรวจสอบอัจฉริยะสำหรับติดตามการสึกหรอและการใช้งานคอร์ตพัดเดิล

เซ็นเซอร์ที่รองรับ IoT สามารถติดตามข้อมูลแบบเรียลไทม์ เช่น ความแน่นของพื้นผิว (ค่าเตือน: >2.5g/cm³), จำนวนการกระแทกต่อชั่วโมงบนผนังด้านข้าง และระดับความสม่ำเสมอของแสง (ความแปรปรวน ±5%) ระบบเหล่านี้สามารถทำนายความต้องการในการบำรุงรักษาล่วงหน้า 8–12 สัปดาห์ ลดเวลาการหยุดทำงานลง 30% เมื่อเทียบกับการตรวจสอบด้วยวิธีการ manual

คำถามที่พบบ่อย

สนามแพดเดิลควรมีขนาดเท่าไรจึงจะเหมาะสม

ขนาดที่เหมาะสมสำหรับสนามแพดเดิลคือ 20 x 10 เมตร โดยเป็นไปตามมาตรฐานของสมาพันธ์แพดเดิลนานาชาติ (FIP)

การเตรียมพื้นที่ก่อนสร้างสนามแพดเดิล มีอะไรบ้าง

การเตรียมพื้นที่รวมถึงการประเมินความมั่นคงของดิน การทดสอบดิน การกำจัดพืช หิน และสิ่งกีดขวางออกจากรอบพื้นที่ และการรับประกันว่าพื้นมีความลาดชันน้อยกว่า 1% เพื่อการระบายน้ำที่เหมาะสม

การก่อสร้างสนามแพดเดิลต้องขอรับรองประเภทใดบ้าง

การก่อสร้างสนามเพดดิลทั่วไปจำเป็นต้องมีใบอนุญาตก่อสร้างจากท้องถิ่น การปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยจากไฟไหม้ การคำนวณน้ำหนักโครงสร้าง และกฎระเบียบเกี่ยวกับการเข้าถึง ประเด็นเพิ่มเติมรวมถึงระบบระบายอากาศและทางออกฉุกเฉินสำหรับสนามในร่ม

การจัดการระบายน้ำในการก่อสร้างสนามเพดดิลทำอย่างไร?

การระบายน้ำจะจัดการผ่านการลาดเอียงของพื้นเพื่อให้น้ำไหลไปยังช่องระบายน้ำรอบขอบสนาม ท่อพีวีซีเจาะรู และระบบท่อระบายน้ำฝรั่งเศสที่บรรจุด้วยกรวดล้างเพื่อป้องกันพื้นดินยกตัวจากน้ำแข็ง

ควรมีการบำรุงรักษาสนามเพดดิลบ่อยแค่ไหน?

ควรมีการบำรุงรักษาเป็นประจำโดยมีการตรวจสอบทุกสองสัปดาห์ ล้างแรงดันสูงทุกเดือน และสลับโซนการเล่นทุกไตรมาส เพื่อกระจายการสึกหรอของพื้นผิวให้สม่ำเสมอ